O Street Yoga, é uma tipologia de yoga nova e ainda pouco praticada em Portugal. É uma versão do Yoga mais mexida, mais dinâmica, mais trendy e que você não vai querer perder.
Atividade física que trabalha o corpo e a mente de forma integral contemplando exercícios de força geral (pernas, braços, abdominais e costas), flexibilidade e resistência. Os principais benefícios são a consciência corporal, melhoria da postura (através da força abdominal e costas), controlo da respiração, stress e ansiedade.
