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Street Yoga

3 junho | Centro de Treino de Ténis - Jamor

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Em que consiste?

O Street Yoga, é uma tipologia de yoga nova e ainda  pouco praticada em Portugal. É uma versão do Yoga mais mexida, mais dinâmica, mais trendy e que você não vai querer perder.

Benefícios

Atividade física que trabalha o corpo e a mente de forma integral contemplando exercícios de força geral (pernas, braços, abdominais e costas), flexibilidade e resistência. Os principais benefícios são a consciência corporal, melhoria da postura (através da força abdominal e costas), controlo da respiração, stress e ansiedade.

Ficha Técnica

Treinador
Jean Pierre de Oliveira

Atividade
Street Yoga

Local
Centro de Treino de Ténis - Jamor

Data
3 junho

Início
09:00

Duração
45 minutos

Nota
A aula não se realizará caso as condições meteorológicas não sejam propícias à prática desportiva. Caso este cenário se verifique, avisaremos os participantes atempadamente e estes terão a oportunidade de se inscrever numa das aulas seguintes.