Este site usa cookies para melhorar a navegação. Ao navegar no website concorda com o seu uso. Para saber mais, leia a nossa Política de Cookies.
Para voltar a repetir os exercícios e rotinas, reveja o vídeo integral desta aula
Dispensa apresentações. Venha terminar a semana em paz e tranquilidade fazendo um reset na mente e usufruindo da serenidade que esta atividade oferece.
Atividade física que trabalha o corpo e a mente de forma integral contemplando exercícios de força geral (pernas, braços, abdominais e costas), flexibilidade e resistência. Os principais benefícios são a consciência corporal, melhoria da postura (através da força abdominal e costas), controlo da respiração, stress e ansiedade.
Treinador
Jean-Pierre de Oliveira
Atividade
Yoga
Local
Inatel - Alvalade
Data
21 maio
Início
18:00
Duração
60 minutos
Nota
A aula não se realizará caso as condições meteorológicas não sejam propícias à prática desportiva. Caso este cenário se verifique, avisaremos os participantes atempadamente e estes terão a oportunidade de se inscrever numa das aulas seguintes.